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　　奶粉、牛奶你选哪个？关于年轻人而言，或许觉得牛奶更省劲，直接喝牛奶就行，而关于老年人，则是觉得浓缩便是精华，而奶粉便是最好的奶制品了，那么，两者终究该怎么样选呢？

　　跟着年纪的增加，老年人对养分的需求益发重要，尤其是对钙质、蛋白质等要害养分素的吸取。牛奶和奶粉作为富含这些养分素的常见饮品，成为了许多老年人日常饮食中的重要挑选。可是，终究白叟喝牛奶好仍是喝奶粉好，谁更有养分呢？

　　中老年人喝牛奶仍是喝奶粉好?这是一个常见的问题，但却有着重要的健康影响。在这篇文章中，咱们将讨论这一个论题，并解说为什么选错会对身体形成严重影响。

　　牛奶、奶粉该怎么选？老年人应该喝奶粉仍是牛奶？大家好，我是封医师。由于牛奶里头主要是喝鲜，从草场到餐桌，期望时刻可以越短越好。比较新鲜的食物对人体的滋补作用是强的。中老年朋友有一些特别的体质或许是中老年朋友呈现了一些缓慢的病症，不适合直接喝鲜奶的。

　　跟着直播的鼓起，许多老年人被吸引到一些商家的直播渠道，各种与摄生保健挂钩的产品更是成为中老年人的挚爱。许多直播渠道宣扬驼奶粉、羊奶粉，让白叟们潜意识里以为这些奶粉的养分价值要比牛奶、酸奶等饮品更高。

　　【本内容为故事性医疗科普文章，请理性阅览，切勿对号入座】张医师，我爸本年73岁了，前几天我去超市给他买牛奶，看到货架上琳琅满目的奶制品，一会儿给我看懵了。纯牛奶、全脂奶粉、脱脂奶粉......终究哪个更适合老年人啊？

　　纯奶粉是把新鲜羊牛奶经过灭菌、浓缩、喷雾干燥制成的奶黄色粉末状物质，配方奶粉是依据人体各年纪段养分的东西需求消化吸收能力，在鲜奶或纯奶粉中增加人体需求各种养分和矿物质，经过混合或灭菌、浓缩、喷雾干燥制成的奶黄色粉末。

　　奶粉的配料表里增加了许多养分的东西，那么这些带有增加成分的奶粉真的比牛奶更有养分吗?其实牛奶、奶粉、养分价值根本相同。

　　牛奶、奶粉都是牛乳加工的不同方式，都比较好的保留了牛乳的养分红分。假如咱们以纯乳粉不外加其它质料和增加剂还有养分强化剂来换算的话，纯乳粉中蛋白质的含量换算为液态乳，大概是3.2%左右。

　　可是应该许多人不知道，奶粉按出产的根本工艺和增加资料的不同其实分红“调制奶粉”和“一般奶粉”两个大类。在选购时，若是调制奶粉，产品封面一定会标示“调制奶粉”或许“Instant Milk Powder”字样。

　　老年人能喝配方奶粉吗？ #老唐育儿科普 #配方奶 老年人能喝配方奶粉吗？